viernes, 29 de mayo de 2020

"La triada del autosabotaje" : ansiedad, exigencia y perfeccionismo.


Quiero hacer una acusación seria, bueno, 

un mea culpa también. 

Empezaré así:

En mi corta experiencia de vida y con el inicio de mi vida profesional, he conocido y visto a muchas personas que gustan de hablar mucho, o mostrar lo que saben hacer, mostrar lo felices, tristes o enojados que están, tal vez en redes o tal vez contándoselo a alguien porque necesitan hacerlo, tan simple como eso. 

Tal vez la primera idea que venía a mi cabeza era: “pobre niña/o solo quiere atención” Es decir reducía toda la complejidad de un ser humano en algo tan absoluto como eso. Tal vez por qué no... negando mi propia naturaleza, porque creí o me hicieron creer que eso estaba mal. Entonces me reprimí, antes de hablar pensaba las cosas muchas veces (ya saben para no sonar tonta), Cree un graaan mounstro que realmente fue construido desde el miedo a no ser aceptada. Pero… si el miedo impide que vivas una genuina forma de ser, de existir de… ¡VIVIR! ¿Lo hace válido? ¿Tener miedo justifica negarte? ¿Hacerte más pequeño? ¿Anularte? 


Recién hace unos días pude verlo clarito, tratar de ser coherente todo el tiempo agota, te invita a vivir en la perfección, en la exigencia, en la ansiedad: autosabotaje, (o la triada del autosabotaje como yo lo llamo) porque creas una voz interna que te repite todo el tiempo que así como eres no está bien y así, no te das la oportunidad de descubrir quién eres y todo lo que puedes lograr.

En las crisis replanteamos nuestros conceptos de vida.

  Cuando tu forma de ser no hace ruido. ¿Te has preguntado qué pasa con las personas que se ven perfectamente cómodas con su forma de ser? ¿...